Baño de Vinagre de Sidra de Manzana para tratar la Artritis y el Dolor de Articulaciones

Es difícil hacer nada cuando se tiene dolor de la artritis. Algunas personas experimentan un  dolor articular crónico y saben que esto no es cosa de broma.

Si usted es una de las personas que sufren de dolor en las articulaciones puede parecer como que no puede encontrar cualquier cosa por ahí para aliviar el dolor. Los medicamentos convencionales apenas sirven para nada. Si tiene este problema, entonces usted debe probar el vinagre de sidra de manzana.

¿Cómo puede el vinagre de sidra de manzana aliviar mi dolor?

Mediante la mezcla de vinagre de sidra de manzana con doce tazas de agua tibia que servirá para darse un baño reconfortante en las manos y en los pies, que aliviará su dolor. Si usted está sufriendo de dolor en el cuello, puede poner  un poco de esta mezcla en una toalla empapada en su cuello. Usted notará una gran diferencia. También podría mezclar el vinagre de sidra de manzana con aceite de oliva o aceite de coco. El vinagre de manzana puede ser bebido también con el fin de prevenir la artritis. Sólo tiene que añadirlo a su jugo de fruta favorito y beberlo.

El zumo de cereza es un gran jugo para mezclarlo, ya que le dará toneladas de beneficios, así como enmascarar el sabor cómodamente.

El vinagre de manzana tiene muchos usos y mientras mantiene sanas las  articulaciones, también limpia su cuerpo y se deshace de las toxinas. Todo el mundo debería agregar el vinagre de sidra de manzana a sus dietas.

Artículo originalmente presentado en  Medicinas Naturales

¿TIRAS LOS AJOS GERMINADOS? ¡DESCUBRE SUS GRANDES BENEFICIOS!

Como está creciendo para convertirse en planta, el ajo germinado tiene más vitaminas y más proteínas. También aumenta su poder regenerativo y revitalizante...


Es muy habitual que al comprar ajos y no utilizarlos tan pronto como pensábamos, acaben germinando en nuestra cocina. ¿Qué sueles hacer en estos casos? ¿Tiras siempre a la basura los ajos germinados? Si es así, debes saber que estás perdiéndote unos grandes beneficios que no todo el mundo conoce y que vale la pena tener en cuenta.

La Asociación Americana de Química realizó hace poco un interesante estudio donde nos explicaban todas las propiedades de los ajos germinados, algo que se venía poniendo en práctica desde la antigüedad pero que ahora ya no valoramos tanto.

Descubre con nosotros todo lo que puede hacer por tu salud el ajo germinado… ¡Y no vuelvas a tirarlos a la basura!*

Propiedades de los ajos germinados
Es muy frecuente que, cuando el ajo inicia el proceso de germinación, lo veamos como algo incómodo y optemos siempre por desecharlos. ¿Cómo vamos a consumir un ajo que está ya convirtiéndose en planta? Piensa la mayoría de las personas. Bien, a partir de ahora ten muy en cuenta estos datos antes de desprenderte de los ajos germinados. ¡Tu salud lo va a agradecer!

1. Los ajos germinados tienen más poder antioxidante que los ajos normales
Como ya sabes, el ajo es ese aliado medicinal que fortalece nuestro sistema inmunológico y que nos defiende de muchas enfermedades. Nos depura, es un potente antibiótico natural y, además, nos aporta un gran número de vitaminas y minerales. No obstante, en ese momento en que el ajo empieza a germinar, aparecen nuevos beneficios:

En el instante en que empieza a brotar se forman unas enzimas naturales que protegen a la planta joven contra los patógenos externos.
Estas enzimas nuevas que aparecen en el ajo lo que hacen es aumentar su actividad antioxidante para permitir que la planta crezca con más fuerza y con más salud. Es decir, a las propiedades naturales del ajo, como son su poder antibiótico y depurativo, se le añade su propiedad antioxidante, muy eficaz para luchar frente a los radicales libres que ocasionan el envejecimiento o la oxidación celular.


2. Nos protege del endurecimiento de las arterias (arteriosclerosis) y de ciertos tipos de cáncer
Según un estudio publicado en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry, los ajos germinados a lo largo de 5 días han mejorado su poder para eliminar los radicales libres gracias a las enzimas DPPH y ORAC. Todo ello se traduce en un mayor poder intracelular, capaz de protegernos del endurecimiento de las arterias y del ataque de diversas células que podrían ocasionar el cáncer de colon, de piel y de pecho.

Además, según estos estudios, el extracto de brotes de ajo es muy adecuado para protegernos frente al daño neuronal y el riesgo de ictus u otras enfermedades neuronales.

¿Cómo puedo consumir el ajo germinado?

Es importante tener en cuenta una serie de aspectos que nos ayudarán a sacar el máximo beneficio a los ajos germinados:

No compres ajos germinados en el supermercado. Lo más probable es que hayan germinado en malas condiciones. De todos modos, para asegurarte de que están en buen estado, tócalos. Si están muy secos, pesan poco y son algo pequeños, no los elijas, pero si están prietos y huelen bien, puedes cogerlos. No obstante, siempre serán más sanos los germinados en nuestra casa.
Para consumirlos, basta con pelarlos y después, abrirlos por la mitad. Verás de inmediato el inicio del brote en el centro del diente del ajo. Deben tener un color verde muy fresco y llamativo. Nunca deben aparecer de color marrón o negro y, de ser así, deséchalos.
El ajo germinado tiene un sabor un poco más fuerte, así que en estos casos vas a necesitar menos cantidad a la hora de incluirlo en tus comidas. Basta con picar el ajo germinado y añadirlo a tus ensaladas, tal y como harías normalmente.

Para concluir, es interesante saber que los alimentos germinados contienen grandes beneficios para nuestra salud. Es ese momento en que el vegetal está creciendo, está germinando para convertirse en planta y ofrecer así nuevos frutos. Durante dicho proceso aparecen más vitaminas, más proteínas y se eleva además su poder regenerativo y revitalizante.

Vale la pena tenerlo en cuenta y beneficiarte de otros alimentos germinados como pueden ser las cebollas, los garbanzos, el hinojo, la alfalfa, los rábanos, la rúcula… Tesoros de la naturaleza que no deben faltar en tu dieta.

truco casera para los puntos negros de la nariz

Los puntos negros(también conocidos como barritos o espinillas) son antiestéticos y una preocupación para aquellos que los padecen habitualmente. Pero no es cuestión de alarmarse: estetruco casero que te proponemos a continuación es perfecto para que tu cutis quede limpio y sin esos barritos.

Ingredientes:
Un litro de infusión de manzanilla
Un limón
AzúcarProcedimiento:

Debes comenzar este tratamiento contra los puntos negros de la nariz preparando el litro de infusión de manzanilla. Claro está, directamente en una cacerola, coloca algunas cucharadas de flores (o saquitos de té) en el litro de agua. Cuando rompa hervor, simplemente colócate para que los vahos den en tu rostro y, de esa manera, lograr abrir los poros y limpiar el cutis.

Una vez que ya has pasado varios minutos así, tienes que exfoliar tu rostro empleando azúcar con zumo de limón. Permanece con la mezcla durante 15 minutos en tu rostro.

Ya para ir finalizando este truco casero contra los barritos, lo ideal es enjuagarse el rostro con mucha agua fría. Es que esto servirá para que los poros se cierren y, de esa forma, evitar que rápidamente se formen en tu rostro de nuevo.

licuados para bajar de peso en una semana

licuados para bajar de peso en una semana

Recetas de licuados para bajar de peso en una semana; sencillos, fáciles, rápidos de preparar y con gran aporte nutrimental que te hará sentir muy bien.

La única regla para la dieta de los licuados para bajar de peso en 7 días, es eliminar de tu dieta todo tipo de carne, pollo o pescado.
Puedes incluir huevo, queso o leche, pero para fines del aprovechamiento proteico de los licuados, debemos evitar los alimentos mencionados.
Cuándo tomar los licuados para bajar de peso en una semana
Estos licuados deberás consumirlos 3 veces al día: uno por la mañana en ayunas, uno a medio día dos horas antes de la comida, y uno más como cena o merienda.
El resto de los líquidos que puedes ingerir es únicamente agua natural.
Queda prohibido consumir refrescos, bebidas alcohólicas o azucaradas. Si lo deseas puedes reemplazar la leche de vaca por leche vegetalpara estos licuados para bajar de peso en una semana. Puedes hacer tus propias mezclas de licuados, tan sólo evita endulzarlas, y usar los frutos prohibidos: mango, piña y papaya.
El número de comidas sólidas que puedes hacer el día son dos. Una durante la comida principal, cerca de las 3 pm y otra comida corta antes de la cena, cerca de las 5:30 pm. Cosas que puedes comer: ensaladas frescas, huevo, sopa de verduras, queso asado, arroz, frijoles, calabacitas en guisado, lasaña vegetariana, pizza vegetariana, etc.
Recetas de los licuados para bajar de peso en una semana
Licuado alto en vitamina E y Omegas
1 taza de leche, ½ plátano, 5 nueces, ½ taza de yogurt, hielos al gusto, 5 fresas.
Las propiedades nutrimentales de este licuado son altas en vitaminas y omegas, los beneficios: piel más tersa y limpia, disminución del apetito, más energía durante el día.
De los licuados para bajar de peso en una semana, este es uno de los más completos y por ello es mejor que lo bebas en la mañana. Es posible que al principio vayas al baño con más frecuencia. Es normal y no debes alarmarte, sucede porque tu cuerpo está desechando toxinas y limpiando el colon.
Licuados altos en vitamina C y A
1 taza de jugo de naranja, ½ taza de frutos rojos, 1 cucharada de amaranto.
1 taza de jugo de toronja, 2 albaricoques, 1 cucharada de miel.
Los licuados para bajar de peso en 7 días, deben ser estrictamente preparados con la finalidad de que tu cuerpo adquiera nutrientes de calidad en cada toma. Estos dos licuados son perfectos para el medio día, pues activan la creatividad, quitan el sueño, y convierten la glucosa en glucógeno en el cuerpo. Tienen la propiedad de elevar el sistema inmune.
Licuados altos en fibra y antioxidantes
1 taza de leche, 5 higos, 5 almendras, un chorrito de vainilla.
1 taza de yogurt natural, hielos, 1 manzana, 1 cucharada de avena.
Con estos licuados para bajar de peso en una semana, te irás a la cama sin hambre, descansado y además podrás dormir mejor, ya que los minerales que se hallan en las propiedades de estas frutas, relajan el sistema nervioso ayudándote a conciliar el sueño con mayor facilidad.
Sigue adelante con el plan de los licuados para bajar de peso en una semana, puedes repetirlo hasta una vez por mes, y descubrir las bondades de esta nutritiva y fácil dieta para bajar de peso.
Mejora tu apariencia desde adentro con estos licuados para bajar

EL MEJOR TRATAMIENTO NATURAL PARA LA DIABETES

EL MEJOR TRATAMIENTO NATURAL PARA LA DIABETES ctualmente hay toda una tendencia en dejar a un lado procedimientos farmacológicos y optar por el tratamiento natural para la diabetes, que no es invasivo y donde el paciente aprende a tomar responsabilidad por su salud.

Es que hoy en día resulta muy común conocer o saber de alguien que padece diabetes tipo 2. La razón es escalofriantemente sencilla: una mala alimentación aunada a una falta de actividad física propician que esta enfermedad aparezca en personas adultas, mayores de 40 años. 

Son muchas las recomendaciones a seguir, pero en general nuestra primera acción a tomar sería, por supuesto, acudir a un médico. El hecho de que nuestro tratamiento sea natural no impide que seamos examinados por un especialista, y aún más, es necesario que la diabetes sea vigilada médicamente.

Cómo es el tratamiento natural para la diabetes

Una corriente muy extendida es la dieta cruda. Los naturistas apoyan esta iniciativa porque, siendo que la diabetes es una enfermedad eminentemente moderna producto de una alimentación artificial basada en harinas y azúcares refinados, está más que comprobado que ingerir productos naturales (ciertas frutas, vegetales, hortalizas, brotes de granos) hace que el cuerpo se desintoxique y ayuda a la producción de insulina. Claro, debes estar consciente de que tu vida cambiará radicalmente. Un consejo: aceptar estos cambios te aportará paz y estabilidad emocional, en lugar de luchar contra ellos, pues la aceptación es el comienzo de la curación.

Recomiendan que esta dieta cruda se haga durante 30 días seguidos (recuerda: supervisión médica), al cabo de los cuales verás resultados alentadores. Uno de los cambios a los que te enfrentarás es que ciertos alimentos ya no serán parte de tu cotidianidad, como la leche y productos lácteos, el trigo y todos sus subproductos (pan, galletas, tortas), el azúcar refinada y la dulcería en general y, por supuesto, las bebidas alcohólicas.

Consejos para optimizar el tratamiento natural para la diabetes

Para ayudar en este tratamiento natural, hay también infusiones hechas con ciertas hojas, como la hoja de higuera, por ejemplo. Esta es ampliamente recomendada para tratar y, según algunos, hasta llevar a remisión esta enfermedad crónica. La receta es muy sencilla: se hierven las hojas y tomas esta infusión a lo largo del día todos los días. La hoja de higuera ayuda a que el organismo necesite menos insulina y controla naturalmente su producción.

Otro auxiliar muy utilizado es la canela, que resulta una muy buena opción ya que “simula” la insulina: si tomas media cucharadita de canela en polvo al día, suavizarás tus membranas celulares.

Por otra parte, el extracto de semillas de uva protege las células del hígado de los radicales libres del oxígeno producidos por el azúcar en la sangre, y bastará con que muelas las semillas y las coloques en cápsulas de gelatina; tomar 3 cápsulas al día, en cualquier momento, será suficiente.

Y otra receta: toma antes de acostarte tres o cuatro cucharadas de aceite de oliva, te protegerá de la diabetes y ayudará a reducir el colesterol malo y los triglicéridos. Puedes mezclarlo con jugo de limón.